w domu

przy moim trybie zycia i przemianie materii zakupilem tez rowerek stacjonarny kettlera do domu...zaczne od przyszlego tygodnia lekkie aero 2 razy w tyg. po ok30min widze,ze test zaczales , powodzenia

[...] taka,ze przegralismy przez dekoncentracje i brak ambicji,niektorym strach spetal nogi i efekt jest taki jaki jest...i zaden Dudek czy Franek by tu nie pomogl.Poprostu bylismy zalosnie slabi...wracajmy juz do domu i oddajmy reszte meczow walk-over'em.Po tym meczu,my mozemy w ich jeszcze wierzyc,ale czy Oni wierza nadal w siebie? Szczerze watpie...

[...] złodziejem, księdzem nie jestem:-( %-) 180zł cudo\-) Czekają Cię wizyty u Pana Dr. n. med. w stolicy, poznasz go po plakietce z imieniem i nazwiskiem którą nosi nawet po domu. A na poważnie skoro mówisz że jest już lepiej tylko erekcje mogły by być mocniejsze, to skocz zrób badania estradiolu i prolaktyny, leć dalej tego propka, po badaniach [...]

dzięki wielkie, a według Ciebie jak lepiej 3x biegać i 3x na siłowni w różne dni, czy 4-5 razy w te same ? Bo to trzy na trzy to właśnie nie dam rady bo bieganiu od razu na siłkę mykać bo dojeżdżam do niej, a biegam niedaleko domu... a w 4-5 razy to przed szkołą biegać, po szkole siłka w te same dni.

[...] i np. bedą atakowali nie razem tylko pojedyńczo, to wtedy nie masz walki z wieloma przeciwnikami, a serię walk z jednym przeciwnikiem. Jak już wielokrotnie na tym forum napisano: trzeba mieć jakis styl bazowy, a combat niech bedzie nakładką - fajną, wzbogacającą, ale nie mogącą zastąpić podstaw. Po prostu nie zbudujesz domu bez fundamentów.

[...] po rku treningu....czy to w stojce, czy w klinczu, czy w parterze ma mierne umiejetnosci. Moze dobre na jakiegos podpitego zula, gdyz kopnie go w krocze i pojdzie do domu. Natomiast w starciu z kims kumatym. Ma szanse juz niskie. Wystarczy ze za przeciwnika sie bedzie mialo jakiegos dresa co se z pol roku na boks pochodzil.... Dlatego sie [...]

przeważnie w każdym domu tak jest no niestety nikt nie powiedział że będzie łatwo musisz +- wyliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne chcesz palić tłuszcz bilans musi być na minusie - innej opcji niema ;-)

[...] się tego, ale jak powiedziałem później Yoelowi, Bóg jest zawsze dobry i zawsze działa w odpowiednim czasie! Zatrzymaliśmy się i założył sobie zegarek, zanim wróciliśmy do domu.” https://www.instagram.com/p/ByBdlUYpsIP/?utm_source=ig_embed Pozew został złożony po tym, jak w grudniu 2015 r. Romero uzyskał pozytywny wynik testu na obecność [...]

[...] i 2xtyg. aeroby po 40.min (po ciężkich treningach nóg,więc tu HIIT raczej nie da rady) jak długo powinien trwać HIIT w opcji po treningu siłowmym i co nalezy bezpośrednio po nim zjeść/wypić? ja biorę glutaminę między siłowym na HIIT a potem piję białko, nie wiem czy prawidłowo. a jak dotre do domu to omlet, pł. owsiane i owoce mrożone.

[...] a nie lekko przebierac nogami przez 30 minut bez przerwy np. 30m maks, 2 minuty przerwy, 30m maks, 2 minuty przerwy itd. w momencie, gdy ci spada szybkosc mozesz isc do domu, bo od tej pory bedziesz juz tylko trenowal wytrzymalosc jesli po trzecim sprincie spadla ci szybkosc, to konczysz po trzeciej serii, nawet jesli twoj trening trwal [...]

Nie mam gdzie go zamontowac, bo prawda jest taka ze nie ma gdzie go zawiesic, a domu same rury ktore mnie ni eutrzymaja, wiec nie warto probowac nawet jesli mialo by cos strzelić, ojciec ma mi przywiesc jakis z zagranicy(pracuje we Wloszech), wiec dopiero w czerwcu bede z drazkiem pakowal a chwilowo czy ten plan jest dobry na ,zrzucenie tkanki [...]

To ja chyba dziewczątkiem z dobrego domu nie jestem Myślę,że aż tak w szczegóły nie trzeba będzie się zagłębiać. Ale nie,nie znam się na tych ściegach

"Jezeli zrobisz je z odpowiednia intensywnoscia-do domu bedziesz sie turlał. " Haha spodobało mi się bardzo to zdanie... I tak swoją drogą-dzisiaj nim odjechałem spod siłowni po treningu nóg samochodem, chwilę odczekałem w pojeździe, bo inaczej chyba spowodowałbym wypadek z nogami w takim stanie.... Co do łączenia nóg z tricepsem-dość [...]

[...] k***a co jest :D chodzę jakby mnie stado wielbłądów przekopało ... grudka dalej wyczuwalna ale nic nie rośnie, nie swędzi, nic się nie dzieje... Dziś jestem 24h po ostatniej ćwiartce letro. Jak przejść na exe? Do powrotu do domu został mi tydzień, także tylko jak wrócę to zrobię badania. Zmieniony przez - Uszy777 w dniu 2015-08-01 20:06:01

[...] w realu i to tyle w kwestii koksów ode mnie. Co do dragów. Jeśliby zakładać ze każdy który lubi sobie przyćpać coś jest zarażony HIV lub AIDS to wychodzi na to że lepiej z domu nie wychodzić... Owszem jak się łazi po jakichś dworcach czy innych melinach to i na takich można trafić,ale nie popadajmy w skrajność ze każdy napotkany nafukany kozak [...]

[...] diety, dobrej diety która pomoże Ci w rzuceniu wagi... jednak widze,że nie możesz ani na siłownie chodzić ani na inne sporty, więc zalecałbym bieganie ( o ile jest możliwość) bądź jazda na rowerze a nawet sam spacer 2h dziennie. Możesz kupić sobie rowerek do domu i tez na nim ćwiczyć. Wszystko w tym momencie będzie zależało od Twojej diety.

siemanko nie wiem czy ktos pisal o biskupin fitness centrum mala silownia, troche sprzetu nawalone, ale ogolnie jest wszystko co potrzeba mi odpowiada bo blisko domu wejscie pojedyncze - 6-7zl karnet 8 wejsc - 40zl karnet na 32 wejscie (na dwa miesiace) - 96zl - moze byc na dwie osoby *jednak jak patrze na ta silke i porownoje ja z pewna silownia [...]

[...] Pierś z kurczaka 80g 16/13/2 Oliwa z oliwek 5g 0/5/0 Surówka Razem B/T/W 22/18,6/72 5. Potreningowy Zaraz po powrocie do domu 20g glukozy 0/0/20 20 min po Ryż biały 90g 6/0,6/70 Pierś z kurczaka 80g 16/13/2 surówka Razem B/T/W [...]

ona tu jest i tańczy dla mnie%-) no to do domu Zmieniony przez - siwy__00 w dniu 2013-01-21 22:36:35

[...] l karnityny coś da gdy chcę zredukować ilość tkanki tłuszczowej?w teście wyszło mi że mam go 35% :/ .areobów ćwiczę godz lub dłużej.potem siłowe z 30 min.gdy przychodzę do domu 3 godz jest ok a potem nawet powieką mi się nie chce ruszyć.zastanawiam się nad tym carbo.jak myślicie? WIEK: 28 CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin [...]